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如何使头发变得乌黑柔顺
疾病：提问于 2013-12-30 13:57 -
病情描述：
如何使头发变得乌黑柔顺
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回答1
要让头发乌黑柔顺，通常与饮食、作息、护理、疾病、精神状态等因素有关。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.饮食调理：多摄入富含酪氨酸的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及坚果等，还应多吃养血补肾的食品，如黑芝麻、黑豆、核桃等。
2.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有利于身体新陈代谢，促进头发健康。
3.正确护理：选择适合发质的洗发水和护发素，减少烫染，避免过度牵拉头发。
4.防治疾病：某些疾病如贫血、甲状腺功能异常可能影响头发，需及时诊治。
5.保持良好心态：长期精神紧张、焦虑可能导致头发问题，应注意调节情绪。
总之，通过综合调理，注意各方面细节，有助于让头发更加乌黑柔顺。-
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