孕妇宜吃多种水果,如苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、草莓等。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
1.苹果:富含维生素和膳食纤维,有助于增强免疫力。
2.香蕉:能补充钾元素,缓解孕期疲劳。
3.橙子:含丰富维生素C,促进铁吸收。
4.猕猴桃:多种维生素和矿物质,对胎儿发育有益。
5.草莓:抗氧化,有利于胎儿健康。
孕妇应多样化选择水果,以获取更全面的营养,但要注意适量。
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