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如何养成萌白美肌
疾病：提问于 2018-02-01 18:46 -
病情描述：
如何养成萌白美肌
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回答1
养成萌白美肌与日常护肤、饮食、作息、运动及心情等因素有关。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.日常护肤：做好清洁、保湿和防晒。选择温和的洁面产品，根据肤质选用保湿护肤品，外出涂抹防晒霜。
2.健康饮食：多吃富含维生素C、E的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等，有助于抗氧化。
3.规律作息：保证充足睡眠，利于肌肤自我修复，避免熬夜。
4.适度运动：促进新陈代谢，使肌肤更有活力。
5.良好心情：减少压力，避免内分泌失调影响肌肤状态。
养成萌白美肌需要长期坚持上述方法，综合调理，才能让肌肤保持良好状态。-
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