蘑菇虽营养丰富,但在食疗中也有一些禁忌。包括消化问题、食物搭配、过敏反应、特殊人群以及食用方式等。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
1.消化功能较弱:患有胃病或消化不良者,应少吃蘑菇,因其不易消化。
2.食物搭配不当:蘑菇不能与河蟹同食,两者均富含维生素D,易致钙质增加,长期可能引发结石。
3.过敏风险:部分人可能对蘑菇过敏,出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
4.特殊人群:孕妇、儿童、老人等特殊人群食用蘑菇需适量,避免引起不适。
5.食用方式:要确保蘑菇烹饪熟透,未熟的蘑菇可能含有有害物质。
总之,食用蘑菇时需注意上述禁忌,以保障身体健康。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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