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怀孕能吃瓜子吗
疾病：提问于 2013-11-23 14:33 -
病情描述：
怀孕能吃瓜子吗
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回答1
怀孕可以吃瓜子，但要注意适量。吃瓜子对孕妇有一定好处，也存在一些需注意的方面。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.营养成分：瓜子富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，可为孕妇补充部分营养。
2.促进消化：适当食用能促进肠胃蠕动，预防便秘。
3.注意事项：不宜过量，否则易导致上火，引起咽喉肿痛等不适。
4.选择种类：优先选择原味瓜子，避免食用过多添加香料或盐分高的瓜子。
5.搭配饮食：吃瓜子同时要保证其他营养食物的摄入，如水果、蔬菜、肉类等。
总之，孕妇可以吃瓜子，但要把控好量，并注意选择和搭配饮食，以保障自身和胎儿的健康。-
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