-
顺产 10 天后能否喝鲫鱼汤及做法，能吃啥饭
疾病：分娩提问于 2014-11-19 17:14 -
病情描述：
顺产 10 天后能否喝鲫鱼汤及做法，能吃啥饭
-
回答1
顺产 10 天后，饮食需要注意营养均衡。可以喝鲫鱼汤，其做法不难，同时还能选择多种食物。包括富含蛋白质的食物、蔬菜、水果、主食等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.鲫鱼汤做法：准备新鲜鲫鱼、葱姜蒜等材料。鲫鱼处理干净，热油煎至两面微黄，放入葱姜蒜爆香，加入适量清水，大火烧开后转小火慢炖至汤汁浓白，出锅前调味即可。
2.能吃的食物：
蛋白质类：如鸡肉、牛肉、鸡蛋，帮助身体恢复。
蔬菜类：像菠菜、胡萝卜、西红柿，提供维生素和膳食纤维。
水果类：例如苹果、香蕉、橙子，补充维生素和矿物质。
主食类：米饭、面条、馒头，提供能量。
汤类：除鲫鱼汤外，还可喝猪蹄汤、排骨汤等，促进乳汁分泌。
3.饮食注意事项：食物应清淡，少油腻和辛辣；避免食用生冷食物；少食多餐，保证营养充足且易于消化。
顺产 10 天后的饮食对身体恢复和乳汁分泌很重要，合理饮食有助于产妇尽快恢复健康。-
- 廖耘生 主治医师 妇产科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：围产期孕期管理，处理各种妊娠并发症及合并...
-
-
月经周期不准如何推算预产期？
如果月经不准确，就应该根据第一次B超来推断预产期，月经推后的话，排卵推后，相应预产...
余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
预产期前两天会有什么感觉？
尿频，夜尿增多，不规则腹痛，或阴道有少许血性分泌物等。妊娠最后几周，子宫颈分泌物增...
余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
临产有什么征兆？
临产先兆主要包括三个方面：一是腹部有规律的阵痛：一般疼痛持续30秒，间隔10分钟；...
李映桃 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
先兆临产和正式临产有何区别？
孕妇临盆前都会有一定的先兆，只要能够正确作出判断，就不会因为懵懂无知而酿成危机。正...
张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
如何分辨分娩前的真假“见红”？
假：若准妈妈的出血量超过平时的月经量，应注意妊娠晚期出血的症状，如前置胎盘、胎盘早...
张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
所有产妇都可以用自由体位分娩吗？
并不是所有的准妈妈都能进行自由体位分娩。能否进行自然分娩，就要进行严格的评估。同时，有血压...
李映桃 主任医师 广州医科大学附属第三医院
