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喝水的好处与坏处
疾病：提问于 2014-01-11 13:18 -
病情描述：
喝水的好处与坏处
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回答1
喝水对维持人体正常生理功能至关重要，但过量饮水也可能带来不良影响。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.好处：促进新陈代谢，帮助消化吸收，调节体温，运输营养物质，滋润关节和器官。
2.坏处：可能导致体内电解质失衡，引起低钠血症；增加肾脏负担；引起水中毒，出现头痛、恶心等症状；还可能影响心脏功能。
3.适宜饮水量：正常成年人每天约1.5-2升，运动或炎热时适当增加。
4.正确饮水时间：晨起、饭前半小时、睡前1-2小时适量饮水。
5.特殊人群：如心肾功能不全者，需遵医嘱控制饮水量。
合理饮水有益健康，应根据自身情况科学安排饮水量和时间。-
- 吴熙 副主任医师 综合科 中国医学科学院肿瘤医院 (三级甲等) 擅长：肺癌、结直肠癌、脑膜癌病
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