准确找到穴位需要了解其位置特征及相应的取穴方法,同时多实践摸索。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
1.足三里:先确定犊鼻穴,在其下3寸,胫骨前缘外旁开中指宽,按在小腿前部肌肉有酸胀感。
2.太溪:位于内踝尖与跟腱之间的凹陷处,按压有酸胀感,可触到跟骨。
3.血海:手自然张开轻握膝盖,拇指所在位置即血海,在髌骨上缘约2寸,股四头肌内侧头中央。
4.神门:在腕掌横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱桡侧缘,可结合腕掌横纹和肌腱定位。
5.通用方法:取穴时要有解剖学知识,采用“十字坐标轴法”,多在不同人身上实践。
熟练掌握穴位定位方法,多加实践,就能更准确地找到穴位。
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