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春天怎么养生
疾病：提问于 2014-02-27 19:55 -
病情描述：
春天怎么养生
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回答1
你好： 经过冬季之后，人们较普遍地会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况。这些均是因为新鲜蔬菜吃得少而造成的营养失调。因此，春季到来，人们一定要多吃蔬菜。在早餐或晚餐中进食一些温肾壮阳、健脾和胃、益气养血的保健粥，如鸡肝粳米粥、韭菜粳米粥、猪肝粳米粥。饮食中还要多补充优质蛋白质，以增强抵抗力，如鸡蛋、鱼类、牛肉、鸡肉和豆制品等。
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