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月经期间能做瘦身操吗
疾病：提问于 2013-12-20 21:26 -
病情描述：
月经期间能做瘦身操吗
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回答1
月经期间能否做瘦身操，取决于多种因素，如月经出血量、个人体质、运动强度、运动时长、身体疲劳程度等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.月经出血量：若出血量多，应避免运动，以防加重出血。
2.个人体质：体质较弱者，经期运动可能导致身体不适。
3.运动强度：高强度运动易引起不适，应选择温和的活动。
4.运动时长：过长时间运动不利于经期身体恢复。
5.身体疲劳程度：本身疲劳时运动可能影响健康。
总之，月经期间不建议做剧烈的瘦身操，可适当散步等轻松活动，注意休息和保暖。-
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