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阳虚体质应如何有效调理
疾病：阳虚提问于 2014-01-07 10:04 -
病情描述：
阳虚体质应如何有效调理
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回答1
阳虚体质常见表现为畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。调理需从饮食、运动、起居、药物、精神等多方面入手。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.饮食调理：多吃温性食物，如羊肉、韭菜、核桃、桂圆等。
2.运动调理：适度进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，增强阳气。
3.起居调理：注意保暖，避免长时间待在寒冷环境，规律作息。
4.药物调理：可在医生指导下选用金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等。
5.精神调理：保持积极乐观心态，避免精神紧张和过度劳累。
阳虚体质的调理需要长期坚持，综合多种方法，才能逐渐改善体质。-
- 夏晨 主任医师 针灸康复科 江苏省中医院 (三级甲等) 擅长：中风、痛疼、失眠
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