养胃的食物有小米、山药、南瓜、菠菜、香蕉等。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
1.小米:富含蛋白质、维生素和矿物质,能健脾和胃。
2.山药:有健脾益胃、滋肾益精的作用。
3.南瓜:性温,可保护胃黏膜,促进消化。
4.菠菜:能润燥养肝,益肠胃,通便秘。
5.香蕉:能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜。
合理饮食,多选择这些养胃食物,有助于保持胃部健康。
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谢丹宇 主任医师 广东省妇幼保健院
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谢丹宇 主任医师 广东省妇幼保健院
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