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冬季养生的食补方法有?
疾病：提问于 2013-12-27 11:29 -
病情描述：
冬季养生的食补方法有?
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回答1
首先我们要分析下冬季的气候条件对人的影响.冬季寒冷,阴盛阳衰,对我们的身体产生很多不好的因素.我们在冬季要以补维生素A和C为指导养身.因为它们可以提高我们的免疫让我们很好的在冬天保护自己.我们主要可以吃一些芝麻,葵花籽,乳制品等低脂肪,含磷多的食品.我们在冬季水果主要可以吃一些梨,甘蔗,苹果,橘子.所以过冬就要好好的注意.
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