缺铁性贫血可通过饮食和药物补充改善,包括食物选择、药物治疗、补充维生素、严重时的措施等。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
1.食物选择:多吃红肉如猪肉、牛肉、羊肉,以及动物血、肝脏等,富含血红素铁易吸收。但孕妇要控制肝脏摄入量。
2.补充维生素:多吃富含维生素C的果蔬,促进铁吸收。
3.药物治疗:可服用硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、富马酸亚铁等。
4.严重情况:贫血严重时需药物治疗,并定期复查血常规。
5.注意事项:食补和药补都应遵医嘱,避免自行增减。
合理饮食和规范治疗有助于改善缺铁性贫血,恢复身体健康。
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