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如何自己进行头发护理
疾病：提问于 2014-01-08 09:47 -
病情描述：
如何自己进行头发护理
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回答1
头发护理需关注营养、精神状态、日常用品选择、头部按摩及正确洗发等方面。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.营养补充：保证饮食营养全面，多吃硬壳类食物及黑芝麻，适当补充维生素和矿物质。
2.精神调节：避免长期精神紧张，保持心情舒畅，充足睡眠。
3.外部刺激：掉发处用生姜擦一擦，促进头发生长。
4.洗发用品：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。
5.梳子选择：不用塑料梳子，黄杨木梳和猪鬃头刷是理想选择，能去除头屑并按摩头皮，促进血液循环。
6.心理健康：保持良好心态，避免焦虑抑郁影响头发健康。
做好头发护理需要从多方面入手，长期坚持才能拥有健康秀发。-
- 赖俊东 住院医师 皮肤科 阳江市人民医院 (三级甲等) 擅长：皮肤病、性病的诊疗、皮肤外科。
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