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头晕，乏，睡眠不好，遇人多嘈杂更甚！消化不良，等等
疾病：消化不良提问于 2014-08-28 17:18 -
病情描述：
头晕，乏，睡眠不好，遇人多嘈杂更甚！消化不良，等等
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回答1
考虑是体虚气寒、营养失调所致，建议先食疗进补为宜。多吃些富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、肾脏、菠菜等。饮食要清淡，饮食要规律营养要均衡，不要偏食挑食才好。多吃些含维生素多的食物，可以促进消化与吸收，还可以增进食欲，要按时作息不要熬夜。
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