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锻炼和健身时开始长痘，未挤，如何处理？
疾病：痤疮提问于 2017-12-08 18:45 -
病情描述：
锻炼和健身时开始长痘，未挤，如何处理？
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回答1
锻炼健身时长痘可能与多种因素有关，如内分泌变化、皮肤清洁、饮食、作息和运动强度等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.内分泌影响：锻炼可能引起激素水平波动，导致皮脂分泌增多，堵塞毛孔引发痘痘。
2.皮肤清洁不当：运动后出汗，若未及时清洁皮肤，污垢和油脂易堵塞毛孔。
3.饮食因素：摄入过多高糖、高脂肪食物，会加重皮肤负担，促使痘痘产生。
4.作息不规律：睡眠不足或紊乱，影响身体代谢，可能导致痘痘出现。
5.运动强度过大：身体过度疲劳，影响免疫系统，也可能引发痘痘。
总之，保持良好的生活习惯和皮肤清洁，调整饮食和作息，适度运动，有助于改善痘痘情况。如痘痘严重，建议及时就医。-
- 王飞 主任医师 皮肤科 东南大学附属中大医院 (三级甲等) 擅长：疑难皮肤病、白癜风、银屑病的治疗。
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回答2
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