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如何通过食疗补肾
疾病：食疗提问于 2014-01-05 03:22 -
病情描述：
如何通过食疗补肾
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回答1
肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，食疗补肾需根据具体情况选择。通常要注意饮食均衡、规律作息、适当运动、避免劳累和控制情绪。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.食物选择：多吃黑色食物，如黑米、黑豆、黑芝麻等，可滋补肾阴。
2.避免食物：少吃辛辣、油腻、生冷食物，以防损伤肾气。
3.饮食规律：定时定量进食，不过饥过饱，保护脾胃，间接补肾。
4.水分摄入：适量饮水，促进代谢，利于肾脏功能。
5.搭配原则：注重荤素搭配，保证营养全面，增强体质。
食疗补肾是一个长期的过程，需综合调理，持之以恒。同时，若肾虚症状严重，应及时就医。-
- 张彦卿 副主任医师 中医科 广东省第二人民医院 (三级甲等) 擅长：中西医结合治疗慢性代谢性疾病，如肥胖、脂...
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