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简单小方法迅速瘦脸
疾病：营养不良提问于 2013-12-27 18:35 -
病情描述：
简单小方法迅速瘦脸
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回答1
瘦脸的方法多种多样，包括按摩、饮食调整、运动等。以下为您详细介绍。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.按摩瘦脸：均匀涂抹按摩霜，用指腹从下巴往上推至耳下，再从嘴角推至耳中，每个动作重复20次。
2.咀嚼瘦脸：咀嚼时尽量双侧均衡用力，可选择较硬的食物如坚果，锻炼咬肌。
3.饮食瘦脸：减少高热量、高脂肪食物摄入，多吃蔬菜水果，如冬瓜、黄瓜等，利于消肿。
4.面部运动：像吹气球一样鼓起腮帮，坚持数秒后放松，重复多次。
5.喝水瘦脸：每天保证充足水分摄入，促进新陈代谢，帮助排出多余水分。
瘦脸需要长期坚持，这些方法结合使用效果可能更佳，但效果因人而异。-
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名词解释
就医用药
