植物固醇、皂角甙、白藜芦醇、抗氧化剂在煮熟的花生中是存在的。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
1.植物固醇:有助于降低胆固醇水平,维护心血管健康。
2.皂角甙:具有一定的抗炎和抗肿瘤活性。
3.白藜芦醇:能抗氧化、保护心血管、预防肿瘤。
4.抗氧化剂:如维生素C、维生素E等,可清除自由基,延缓衰老。
5.这些成分相互协同,发挥多种生理作用,如增强免疫力等。
总之,煮熟的花生保留了这些有益成分,但食用也要适量。
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