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哺乳期少吃米饭会使奶量减少吗？
疾病：哺乳提问于 2013-12-21 23:24 -
病情描述：
哺乳期少吃米饭会使奶量减少吗？
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回答1
哺乳期少吃米饭可能影响奶量，奶量多少受多种因素影响，包括饮食、休息、情绪、吸吮刺激和身体状况。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.饮食：营养均衡的饮食对乳汁分泌至关重要，除米饭外，还应摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
2.休息：充足的睡眠和适当的休息能促进泌乳素分泌，增加奶量。
3.情绪：保持良好的心情，避免焦虑和压力，有利于乳汁的产生。
4.吸吮刺激：宝宝频繁有效的吸吮可刺激乳腺分泌更多乳汁。
5.身体状况：如果妈妈自身患有疾病，可能影响乳汁分泌。
总之，哺乳期要注意综合调理，保证饮食丰富、休息充足、心情愉悦，以维持充足的奶量。-
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