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孕妇适宜多吃哪些蔬菜
疾病：提问于 2014-05-05 10:16 -
病情描述：
孕妇适宜多吃哪些蔬菜
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回答1
孕妇应多吃各类蔬菜，以获取丰富营养，保障自身和胎儿健康。常见的有益蔬菜包括胡萝卜、西红柿、西兰花、南瓜、芹菜等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.胡萝卜：富含胡萝卜素，能转化为维生素A，对胎儿视力发育有益。
2.西红柿：含有维生素C和番茄红素，有助于提高免疫力。
3.西兰花：营养丰富，富含维生素、矿物质和膳食纤维。
4.南瓜：富含维生素和矿物质，可增强孕妇体质。
5.芹菜：含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘。
6.白菜：水分多，富含维生素和矿物质，容易消化。
7.豆角：蛋白质含量较高，能补充营养。
总之，孕妇饮食应多样化，多吃不同种类的蔬菜，以满足孕期营养需求。但要注意饮食均衡，避免过度单一。-
- 赵维英 主任医师 妇产科 东南大学附属中大医院 (三级甲等) 擅长：熟练妇产科各项疾病的规范诊治和妇产科各类...
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