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小雪节气吃什么养生最好？
疾病：提问于 2015-11-22 07:15 -
病情描述：
小雪节气吃什么养生最好？
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回答1
秋收冬藏，冬季宜补。为保证机体热量达到保暖的的目的，可多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物。此外，也要多吃蔬菜，适当增加动物内脏、瘦肉类、鱼类、蛋类等食品，还可多吃鸡、甲鱼、羊肉、桂圆、木耳等食品。
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