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孕妇能否食用生核桃
疾病：提问于 2013-11-16 10:33 -
病情描述：
孕妇能否食用生核桃
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回答1
孕妇能吃生核桃。核桃富含多种营养成分，对孕妇和胎儿有益，但食用也需注意一些事项。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.营养成分：富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、B族维生素、膳食纤维等。
2.促进胎儿发育：有助于胎儿大脑和神经系统发育。
3.增强孕妇体质：补充营养，增强免疫力。
4.食用量建议：每天2-3个为宜，避免过量引起肠胃不适。
5.搭配饮食：应与其他水果、蔬菜、富含蛋白质食物均衡搭配。
总之，孕妇适量食用生核桃有一定好处，但要注意合理搭配饮食，保障孕期营养均衡。-
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