-
如何改善痰湿体质
疾病：提问于 2013-11-25 22:48 -
病情描述：
如何改善痰湿体质
-
回答1
痰湿体质通常表现为身体肥胖、易疲倦、食欲旺盛等。改善痰湿体质需从饮食、运动、起居、情绪、治疗等方面着手。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.饮食调理：戒除肥甘厚味，戒酒，避免暴饮暴食和进食过快。多吃健脾利湿、化淤祛痰的食物，如薏米、芡实、冬瓜、萝卜等。
2.适量运动：选择适合的有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳等，促进气血运行，帮助痰湿排出。
3.起居规律：保持充足睡眠，避免久居潮湿环境，注意保暖，预防外湿侵袭。
4.情绪调节：保持心情舒畅，避免情志抑郁，以防肝郁气滞，影响痰湿代谢。
5.药物治疗：可在医生指导下服用参苓白术散、二陈丸、六君子丸等药物。
改善痰湿体质需要长期坚持，综合调理，才能达到良好的效果。-
- 丘瑞香 主任医师 中医科 中山大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：中西医结合诊治心脑血管疾病、糖尿病、高脂...
-
相关享答
专家内容
-
肾有什么作用？是不是一定要补肾？
中医学所说的肾更多是指肾的功能，可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
男人和女人补肾有什么不同？
无论男人还是女人，补肾一定要分清自己肾虚类型，然后辩证饮食，除此之外，女性补肾还要...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
为什么会肾虚？肾虚的病因有哪些？
肾虚其实是现代人的通病，原因主要有这几点：1、生活压力：几乎每个脑力或者体力劳动者...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
如何判断是否肾虚？男性为什么容易肾虚？
中医所讲的肾，是一个功能的群体。“肾”藏精主生殖、主水、主骨等，包括了西医的泌尿、...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
婴儿湿疹中医治疗偏方?
婴儿湿疹是可用花椒、艾蒿、紫草等煎汤后做药浴的。花椒能消炎、止痒；艾蒿有镇静、抗过...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
便血的中医原因是什么？
便血的原因有：湿热下注，由于嗜烟、酒、辣椒等食物；痔疮出血；素有便秘或大便秘结，硬...
张华 主任医师 广州市中医医院
名词解释
就医用药
就医推荐
中医科 热门专题
