11个月宝宝的主食多样,包括粥、面、蛋、奶等,餐次安排合理。具体有奶粉、稠粥、鸡蛋、菜肉粥、牛奶、面片等。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
1.奶粉:上午6时、晚10时各1次。
2.稠粥或菜肉粥:上午10时,1小碗,搭配3~4汤匙菜泥和0.5个鸡蛋。
3.牛奶或豆浆:下午2时,适量。
4.面片或烂面条:晚6时,1小碗。
5.菜泥:可在粥中添加,保证蔬菜摄入。
合理安排宝宝饮食,注意食材新鲜和卫生,促进宝宝健康成长。
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