足三里穴是人体重要穴位之一,其位置可通过多种方式确定。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
1.以指量法,位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。
2.触摸法,从下往上触摸小腿外侧,左膝盖的膝盖骨下可摸到凸块(胫骨外侧髁),再往外斜下方一点有另一凸块(腓骨小头),两凸块连线作底边向下的正三角形顶点即足三里穴。
3.具体度量,在外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指,当胫骨前肌上。
4.可借助骨骼标志定位,如与胫骨、腓骨的相对位置。
5.经验定位,长期实践中总结出的较为准确的定位方法。
准确找到足三里穴的位置对于穴位按摩、针灸等治疗具有重要意义。
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