睡很久仍睡不够可能由多种原因引起,常见的有睡眠质量差、怀孕、季节因素、贫血、甲状腺功能减退等。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
1.睡眠质量差:睡眠环境不佳、精神压力大等可能导致睡眠深度不够,即使睡眠时间长,仍感觉困倦。
2.怀孕:怀孕后体内激素变化,可能使人容易疲劳、犯困。
3.季节因素:如夏季天气炎热,人体新陈代谢加快,容易感到困倦。
4.贫血:血红蛋白不足,氧气输送受限,身体易疲劳。
5.甲状腺功能减退:甲状腺激素分泌减少,代谢变慢,使人精神不振。
如果长时间出现睡不够的情况,建议到医院进行相关检查,以明确原因。
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