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请问纳瑞仕魔芋纤维固体饮料怎么样？
疾病：提问于 2013-12-01 09:46 -
病情描述：
请问纳瑞仕魔芋纤维固体饮料怎么样？
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回答1
减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。
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