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比赛前应注意什么，怎样控制呼吸
疾病：提问于 2012-10-12 10:15 -
病情描述：
健康咨询描述：比赛前应注意什么，怎样控制呼吸，早上8点开始，早餐要吃什么想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
这种情况叫你在比赛前适当的深呼吸，调整自己的呼吸频率，学会自我精神注意力集中，适当的放松自己，同时比赛前日尽量避免，不必要的体力劳动和剧烈运动，营养保障充分，作息规律，这些都对您第二天的比赛很有帮助，这样才能更好的发挥成绩，早餐要适当少吃，想我的回答对你有所帮助，
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- 张光辉 副主任医师 外科 大同煤矿集团有限责任公司二医院 (其他) 擅长：擅长领域：div...
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回答2
网友,不知你是参加知识,智能,技术,还是体育运动方面的比赛.总知比赛前要休息好,心情要平静,饮食要多样搭配,可吃水果,使自已有活力,气色新鲜,增强自信,不畏强敌.勇于竟争.
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- 董志奇 主治医师 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从事中医骨伤科专业三十余年。
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