喝茶让声音更好听,可从茶的种类、饮用方式、搭配食材、饮用时间、个人体质等方面考虑。 1.茶的种类:如胖大海茶能清热利咽,罗汉果茶可润肺开音。 2.饮用方式:用温水冲泡,避免水温过高破坏营养。 3.搭配食材:搭配蜂蜜能润喉,与菊花同饮可降火。 4.饮用时间:饭后半小时饮用,避免空腹。 5.个人体质:热性体质适合绿茶,寒性体质可选红茶。 合理选择适合自己的茶,注意饮用方法,但茶对声音的改善作用有限,还需综合保养。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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