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脾胃虚弱致进食不长肉，怎样有效调理？
疾病：脾胃病提问于 2024-11-11 15:16 -
病情描述：
脾胃虚弱，吃东西不长肉，如何调理？
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回答1
脾胃虚弱导致吃东西不长肉，可从饮食、运动、作息、情绪、药物调理等方面着手改善。 1.饮食：保持饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食。多吃易消化、健脾益胃的食物，如山药、薏米、芡实、南瓜等。 2.运动：适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽、太极拳等，有助于增强脾胃功能。 3.作息：保证充足的睡眠，早睡早起，让脾胃得到充分的休息。 4.情绪：保持心情舒畅，减少焦虑、抑郁等不良情绪对脾胃的影响。 5.药物调理：可在医生指导下服用参苓白术散、健脾丸、香砂六君丸等药物。 脾胃虚弱需要综合调理，长期坚持良好的生活习惯和适当的药物治疗，才能逐渐改善脾胃功能，促进身体对营养的吸收，增加体重。
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