产前准备,保证孕母合理营养,孕期体重适当增加,母体可储存足够的脂肪供哺乳能量的消耗。孕母在妊娠后期,每日用清水擦洗乳头,及时纠正乳头内陷。尽早开奶,按需哺乳 ,保持正确的母儿喂哺姿势可以刺激婴儿的口腔动力,有利于吸吮,乳母应保持身心愉快和充足的睡眠,避免精神紧张,促进泌乳。祝您健康。
母乳喂养首先注意休息 保持好的心情,饮食规律多喝下奶汤:通草鲫鱼汤,丝瓜鲢鱼汤,通草猪蹄汤,黄芪猪肝汤,木瓜花生大枣汤,黄芪炖鸡汤,莲子猪肚汤,母鸡炖山药,王不留行炖猪蹄,,当归黄芪鲫鱼汤等多吃蔬菜五谷杂粮 但是不要吃韭菜跟麦片。喂奶时间控制在10-15分钟不要超过30分钟,不要让宝宝唅着乳头睡觉,每次喂奶时用温水清洗乳头喂养姿势1侧躺式2足球式3摇篮式4交叉式,不管用那种方式喂都要确保婴儿的腹部正对着自己的腹部
喂奶时,最好让他的头稍微比身体高点,让身体保持一个坡度,差不多45度是最好的,平行的状态容易引起中耳炎的,因为婴儿的咽鼓管短而宽,又比较平,奶汁流到鼻咽腔后,容易经咽鼓管进入鼓室,引发中耳炎症。躺着喂奶的话也要把上半身垫高的。
一般母乳喂养的话这个要注意平时自己的饮食习惯,因为毕竟还母乳喂养的妈妈如果经常吃一些,不利于乳汁分泌的东西的话可能会严重影响到宝宝的正常发育
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张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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