产妇月子里奶少如何通过饮食调理_家庭医生即问即答移动端

产妇月子里奶少如何通过饮食调理 疾病：提问于 2016-12-09 08:43: 病情描述：

产妇月子里奶少如何通过饮食调理

回答1
产妇月子里奶少可通过饮食、情绪、按摩等多方面改善。饮食上多喝汤类，保持良好心情，适当按摩乳房。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.多喝汤水：如鲫鱼汤、猪蹄汤、乌鸡汤等，富含营养，利于下奶。
2.补充蛋白质：食用牛奶、鸡蛋等，为身体提供充足蛋白质。
3.食用滋补品：适量吃些枸杞，有滋补功效。
4.摄入谷物杂粮：小米、燕麦等，提供能量，促进乳汁分泌。
5.食用蔬菜水果：保证维生素和矿物质摄入，维持身体机能。
产妇应综合多种方法，保持良好的生活习惯和心态，以促进乳汁分泌。
李玲 主任医师妇科 肇庆市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：宫颈、阴道疾病，特别是在宫颈癌的防治方面...
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回答2
奶水比较少，到三四个月的时候奶水会增加一些，平时一定要注意多喝水，也可以自己做一下汤喝，例如花生猪蹄汤，黄豆鲫鱼汤薏米红豆汤的，鸡汤排骨汤都要多喝这样有助于下奶。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答3
你好，你可以多吃一些豆腐，花生，丝瓜，猕猴桃，红枣，木瓜，豌豆，黑芝麻，茭白，可以做一些催乳汤喝，比如通草猪蹄，猪蹄金针菜汤，鲫鱼汤鳝鱼汤。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答4
产妇如果月子里面奶很少，就一定要多了孩子吸一下越吸越多，平时的话自己也可以喝一些鲫鱼汤这一类对奶水有好处的东西
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答5
一般来说的话，可以选择产后多喝一些汤汤水水来帮助你提高奶水的分泌的质量比较好一些吧
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答6
如果你对这些信息都不怎么太了解的话，建议你到网上下载孕育管家，里面有详细的月子餐
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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