你好,很高兴为你解答,仔细看看你所描述的这种情况。很多男士,在备孕期间也不爱吃水果和蔬菜,殊不知在水果和蔬菜中富含,丰富的维生素,是男性进行生理活动所必需的营养元素,精子的质量和这些维生素息息相关,不容忽视,比如维生素a1,两者有助于精子的成活,提高精子活性,还需要注意,多吃一些粗粮,特别是五谷微量元素的摄入。还需要注意,保证充足的,蛋白质,可以多吃,深海鱼,虾,瘦肉,牡蛎,大豆,鸡蛋等,都富含丰富的蛋白质,需要补充适量的矿物质和微量元素,比如锌和硒。还需要注意保证适量的脂肪。严格的禁烟禁酒。
如果说备孕的时间比较久的话,就去医院做下检查吧,看看是什么原因或者也可以先上网问问专业的医生,像何间欢医生啊,你都可以去问问她,去她的博客在百度上搜索下何间欢博客,然后进新浪博客去问
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康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
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张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
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张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
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康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
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康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
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康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院