你好,孕妇可以适当的吃火锅,但由于火锅调料都是偏辣的,因此孕妇最好是少吃为好。建议定期到当地医院做产检,同时注意休息,可以适当的活动,可以加强营养,尽量多吃含蛋白质以及铁钙,维生素丰富的食物,不可以吃辛辣以及生冷凉冻,或者是腌制的食物,可以在医生的指导下,服用钙片,预防缺钙原因引起的腿抽筋。
怀孕期间最好不要吃刺激性的东西,火锅之类的饭菜就是平常人最好也不要多吃,刺激肠胃,对身体不好的,假如火锅的位置距自己太远,不要勉强伸手灼食物,以免加重腰背压力,导致腰背疲倦及酸痛,最好请丈夫或朋友代劳。加双筷子免沾菌准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食,这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里,而造成泻肚及其他疾病。自家火锅最卫生准妈妈喜爱吃火锅,最好自己在家准备,除汤底及材料应自己安排外,食物卫生也是最重要的。切记,无论在酒楼或在家吃火锅时,任何食物一定要灼至熟透,才可进食。降低食量助消化怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象,因此胃部的消化能力自然降低。吃火锅时,准妈妈若胃口不佳,应减慢进食速度及减少进食分量,以免食后消化不了,引致不适。吃火锅还必须讲顺序涮火锅的顺序很有讲究,最好吃前先喝小半杯新鲜果汁,接着吃蔬菜,然后是肉。这样,才可以合理利用食物的营养,减少胃肠负担,达到健康饮食的目的
不主张孕妇吃太多的火锅。首先,很多火锅里面是涮的,温度你能不能很好的掌握,比如说涮一些很鲜嫩的都拿出来了,有可能里面有一些寄生虫没有杀死,可能就会影响孩子,甚至会造成流产、畸形。现在一些火锅里面很多油,比如说沸腾鱼香,油的质量现在我们觉得食品安全的问题比较严重,油的质量的问题。另外一方面,火锅里面可能添加了一些,据很多人说为了口感好还加了一些调料,有一些调料成分比较复杂,如果有这些的话,会让神经系统兴奋,可能会引起流产。孕期我们本身就主张饮食清淡。不主张过于的油腻、辛辣、刺激。
最好还是不要吃了,因为火锅都知道里面的汤料是炖了很长时间的,好多食物都没有了营养,并且吃火锅容易上火的,对宝宝不好,再说了,吃火锅避免不了用电磁炉,是有辐射的
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