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最近心情不好，食欲不好，情绪低落不喜欢说话容易发脾气，人没精
疾病：抑郁症提问于 2017-09-05 20:49 -
病情描述：
最近心情不好，食欲不好，情绪低落不喜欢说话容易发脾气，人没精神不愿与人沟通，有时候会发呆
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回答1
心情不好，食欲不好，有时候会发呆，考虑轻度抑郁，和生活压大精神紧张，生活环境影响有关，也不排除内分泌失调，神经衰弱等。运动是最好的解压方式，建议每天坚持一定的锻炼和运动，有氧的慢跑是最好的。多参加些集体活动，转移下注意为好。必要的结合中药调理下内分泌，以起到调理情绪、醒脑开窍、调理气血等效果。
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