-
抑郁症如何进行有效的自我治疗
疾病：抑郁症提问于 2024-09-26 16:32 -
病情描述：
如何有效调理手脚冰凉
-
回答1
抑郁症自我治疗可从兴趣培养、规律生活、社交活动、饮食调整、避免某些药物等方面着手。 1.兴趣培养：从事感兴趣的事，提升技能，寻找成功机会，增加快乐和自信。 2.规律生活：保持生活规律，坚持体育锻炼，有助于改善情绪和睡眠。 3.社交活动：广交良友，避免孤独和离异感，缓解抑郁症状。 4.饮食调整：多吃富含维生素 B 和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。 5.用药注意：避免服用避孕药、巴比妥类（如苯巴比妥）、可的松、磺胺类药（如磺胺嘧啶）、利血平等可能影响情绪的药物。 抑郁症自我治疗需要长期坚持，如症状严重应及时就医，在专业医生指导下治疗。
-
- 潘晓明 主任医师 中医科 云浮市人民医院 (三级甲等) 擅长：用中西医结合手段治疗多种内科疾病，尤其是...
-
经常胡思乱想想很多的东西这个是不是抑郁症...
-
- 潘集阳 主任医师 暨南大学附属第一医院 精神医学科
抑郁症它主要的几种诱因是什么？
-
- 潘集阳 主任医师 暨南大学附属第一医院 精神医学科
经常听说有抑郁症的患者自杀，那自杀是属于...
-
- 潘集阳 主任医师 暨南大学附属第一医院 精神医学科
什么人是抑郁症的高发人群？
-
- 肖磊 主任医师 广州白云心理医院 心理治疗科
请您从心理医生的角度去解释一下什么是抑郁...
-
- 潘集阳 主任医师 暨南大学附属第一医院 精神医学科
发现自己有抑郁症的倾向过后，在就医方面有...
-
- 潘集阳 主任医师 暨南大学附属第一医院 精神医学科
-
肾有什么作用？是不是一定要补肾？
中医学所说的肾更多是指肾的功能，可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
男人和女人补肾有什么不同？
无论男人还是女人，补肾一定要分清自己肾虚类型，然后辩证饮食，除此之外，女性补肾还要...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
为什么会肾虚？肾虚的病因有哪些？
肾虚其实是现代人的通病，原因主要有这几点：1、生活压力：几乎每个脑力或者体力劳动者...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
如何判断是否肾虚？男性为什么容易肾虚？
中医所讲的肾，是一个功能的群体。“肾”藏精主生殖、主水、主骨等，包括了西医的泌尿、...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
婴儿湿疹中医治疗偏方?
婴儿湿疹是可用花椒、艾蒿、紫草等煎汤后做药浴的。花椒能消炎、止痒；艾蒿有镇静、抗过...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
便血的中医原因是什么？
便血的原因有：湿热下注，由于嗜烟、酒、辣椒等食物；痔疮出血；素有便秘或大便秘结，硬...
张华 主任医师 广州市中医医院
就医推荐
