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月经期间如何进行护理与调理
疾病：提问于 2016-07-05 14:21 -
病情描述：
月经期间如何进行护理与调理
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回答1
月经期间的护理和调理，包括休息、卫生、保暖、饮食、禁忌等方面。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.休息：避免劳累、熬夜、重体力劳动，保证充足睡眠。
2.卫生：勤换卫生巾、内裤，洗澡保持外阴清洁干燥。
3.保暖：下腹部注意保暖，避免着凉。
4.饮食：以清淡为主，多吃水果蔬菜，忌辛辣生冷。
5.禁忌：禁止房事、游泳、盆浴。
做好月经期间的护理和调理，有助于保持身体健康，减少不适。-
- 梁润彩 主任医师 产科 中山大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：高危妊娠、母胎监护、多胎妊娠、妊娠合并内...
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回答2
月经期可以注意以下四点：
1,内裤要柔软,棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干.
2,保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀,腰酸,乳房胀痛,轻度腹泻,容易疲倦,嗜睡,情绪不稳定,易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张.
3,注意卫生,预防感染.注意外生殖器的卫生清洁.月经期绝对不能性交.注意保暖,避免寒冷刺激.避免过劳.经血量多者忌食红糖.
4,不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅.血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物.气血虚者平时必须增加营养,如牛奶,鸡蛋,豆浆,猪肝,菠菜,猪肉,鸡肉,羊肉等,忌食生冷瓜果.如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.如果回复较慢，你也可以直接点击在线咨询或者在线交流，我会及时和您沟通。 -
回答3
这个卫生巾质量你就不要太担心了，到些正规的店里，买些大牌子就好了，没事还有就是，经时，房事后都是要注意用阴部洗液清洗的。少吃辛辣上火食物。内裤要注意单独清洗
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答4
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