孕妇的贫血主要有二个原因,一个是孕妇的营养 不足,随着孕期的增加,宝宝的长大,需要更多的营养,如果孕妇这个时候 营养摄入 不足会造成贫血,平时可以多喝些牛奶、鸡蛋、鱼、动物 的肉类补充优质蛋白 ,再多吃些新鲜的水果 与蔬菜补充 维生素与微量元素,二、随着血液量的增多,单位的血红蛋白 浓度降低 ,这种贫血是假贫血,产后就能恢复的,这种贫血不用治疗,祝宝宝健康!
孕妇贫血会出现脸色苍白、失眠多梦、手脚冰冷、头晕眼花、精神不振等,孕期贫血不但对自身的健康有危害,还会影响胎儿的发育,所以要及时补血,孕晚期了最好吃点铁剂,这样补得快,吃铁之缘片补血效果是很好的,但也要在饮食上做一些调理,多吃豆制品、鱼虾、精肉、肝脏、芹菜等食物,祝身体健康。
怀孕期间哪里可以多吃一些含铁比较高的食物,花生啊,红枣还有动物肝脏这些补血效果还是比较好的。
你这个时候的话可以多吃一些动物的内脏会比较好一些。理化生的话都是非常不错的选择。
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陆杉 主任医师 广东省中医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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