每天做30个仰卧起坐，真的可以减腹部吗？我产后的大肚子现在

每天做30个仰卧起坐，真的可以减腹部吗？我产后的大肚子现在 疾病：产后风提问于 2016-11-07 05:58: 病情描述：

每天做30个仰卧起坐，真的可以减腹部吗？我产后的大肚子现在还没下去，好难看啊。

回答1
您好，仰卧起坐能够增加腹部肌肉的紧张度。久而久之，可以达到减肚子的效果，所以说只要你坚持，产后的大肚子，可以通过仰卧起坐，来缓解腹部的赘肉，达到减肥的目的，这个一定要坚持。并且注意适度的饮食控制，配合运动能够更有效的达到目的，祝您健康平安。再次强调一定要坚持，只有坚持才能达到此效果。
李庆云 副主任医师妇产科 深圳市中医院 (三级甲等) 擅长：擅长从肝、脾、肾论治，运用中西医结合治疗...
回答2
只锻炼不按摩是不好减的，我特有体会，唉，你的苦恼我理解，我以前也是个胖子，我老公几乎从不陪我上街，现在我减了重，我老公很乐意陪我上街，对我百般依顺。对了，我是用（塑魅婷）减的，你可以试下，而我当时是问的抠：2522o7oo55
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
回答3
产后了想要减肥减肚子的话，等身体恢复好了之后，可以多一点做仰卧起坐的，真的可以减到肚子的肉肉，要多坚持才有效。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
回答4
你好产后坚持做仰卧起坐的话，真的是可以减腹部的，然后平时的话饮食也要注意少吃多餐，不要吃脂肪含量很高的食品。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答5
如果，这个好而且不影响母乳还可以起到减肥的作用，产后每天做30个仰卧起坐，只要坚持是可以。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答6
你好，坚持每天做30个仰卧起坐会剪掉肚子上的肉，平时别吃热量高太甜的食物，多吃些瓜果蔬菜
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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