您好:末次月经是指的知道怀孕之前的最后一次月经来临的日期。怀孕天数是用末次月经的第一天开始时间计算的。孕产期推算方法为:预产月份=末次月经月份-3或+9,预产日期=末次月经日期+7。饮食可以多吃高蛋白优质蛋白食物及可以多吃蔬菜水果.注意不要喝酒和咖啡要戒烟。建议定期产检,定期复查,有空到专科医院就诊一下,祝您健康
对于月经周期正常的:推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期.对于月经不正常的话,排卵期计算公式为:排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天.看你的月经周期是否正常.如果正常的话,排卵期为12月15号及其前5天和后4天,如果不正常的话,建议你自己按上面的公式计算.
是开始那天,也就是3月4日那天啊
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康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
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