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如何防治白发？
疾病：白发提问于 2018-07-19 16:36 -
病情描述：
如何防治白发？
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回答1
防治白发，要注意饮食、营养、身体状况、情绪和作息等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.饮食：多吃黑米、黑豆、黑芝麻等，还有乌鸡、牛肉等肉食，以及蔬菜和菌类。
2.营养：保证营养均衡，不偏食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
3.身体状况：积极治疗慢性疾病，保持良好的身体状态。
4.情绪：避免长期焦虑、紧张，保持心情舒畅。
5.作息：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。
白发的防治需要长期坚持，养成良好的生活习惯，如有异常及时就医。-
- 董秀芹 主任医师 皮肤性病科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：从事临床医学工作27年，临床经验丰富，擅...
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