孕前饮食要注意什么？_即问即答

孕前饮食要注意什么？ 疾病：提问于 2016-07-27 18:43: 病情描述：

你好！孕前饮食要注意什么？

回答1
怀孕之前首先就是不要吃的太多的生冷的食物，是会直接的影响到你自己的子宫，一旦是形成了宫寒的情况下，那么你想要宝宝就很难的，在加上如果是这个时候受孕了，宝宝是很容易出现有先兆流产的可能性，这样对于小孩子的身体发育是很大的影响，最好就是要先做个孕前检查，确定两个人都没有问题那么就是可以备孕的。
李庆云 副主任医师妇产科 深圳市中医院 (三级甲等) 擅长：擅长从肝、脾、肾论治，运用中西医结合治疗...
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回答2
医生建议：你好！为了保证在妊娠期及分娩后能培育出健全的胎儿与婴儿，在孕前调养好身体，应该合理地调配膳食，多吃各种富含营养素的食物，例如：含高蛋白质的鸡、鸭、鱼、牛羊肉、瘦猪肉、蛋、奶、大豆与豆制品等;含高热能的动植物油脂、谷类、薯类、淀粉、食糖等;含高维生素A与胡萝卜的肝、蛋黄、奶油、胡萝卜、绿叶蔬菜等;含高维生素B1的粗杂粮、豆类、瘦猪肉等;含高维生素B2的肝、蛋、蒜苗、绿叶蔬菜等;含高菸酸的肉、禽、蛋、鱼、奶、豆等;含高维生素C的新鲜水果、蔬菜等;含高钙的海产品、贝壳类、鱼、肉、豆等;含高铁的肝、瘦肉、海带、绿叶蔬菜等。孕前的饮食要多种多样，不要偏食，这样就可以保证摄入足够的营养素。少吃火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜，不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药，还得戒除吸烟饮酒的习惯。祝你健康！
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答3
您好：不知您的检查结果是什么？请您详细说明。祝你健康！M
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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