干桂圆具有多种功效与作用,如安神健脑、预防贫血、抗衰老、安胎等。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
1.安神健脑:富含维生素、磷元素,能改善失眠、健忘症状。
2.预防贫血:含葡萄糖、铁元素,促进造血细胞生成,预防缺铁性贫血。
3.抗衰老:提高机体抗自由基能力,延缓衰老。
4.安胎:适合胎儿不稳的孕妇食用。
5.食用禁忌:口腔溃疡、便秘等上火人群不宜食用,会加重症状。
合理食用干桂圆可发挥其功效,但特殊人群需注意禁忌。
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