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有效缓解痛经的可行办法有哪些
疾病：肝癌提问于 2013-12-29 08:29 -
病情描述：
有效缓解痛经的可行办法有哪些
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回答1
缓解痛经的方法有饮食调整、保暖措施、适度运动、药物治疗和心理调节等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.饮食调整：经期避免生冷、辛辣食物，多吃温热、易消化的食物，如热汤、粥等。
2.保暖措施：使用热水袋热敷腹部，注意腹部和下肢保暖，穿着足够厚的衣物。
3.适度运动：如散步、瑜伽等，促进血液循环，但避免剧烈运动。
4.药物治疗：可服用布洛芬、对乙酰氨基酚、元胡止痛片等，需遵医嘱。
5.心理调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑，可通过听音乐等方式放松。
痛经患者可根据自身情况选择合适的缓解方法，如症状严重，应及时就医。-
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