剖腹产十天的产妇饮食有讲究,促进下奶方法多,包括饮食选择、汤类推荐、药物辅助、婴儿吸吮及心情调节等。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
1.饮食选择:牛奶、鸡蛋可适量食用,富含蛋白质助恢复,粗粮此时消化较难暂不适合。
2.汤类推荐:排骨汤富含营养,能补充产妇所需;猪蹄汤胶原蛋白丰富,利于下奶;鸡汤滋补,对乳汁分泌有促进作用。
3.药物辅助:生乳汁、通乳颗粒、下乳涌泉散等能帮助下奶,但用药需遵医嘱。
4.婴儿吸吮:让婴儿多吸吮乳头,刺激泌乳素分泌,增加乳汁量。
5.心情调节:保持心情愉悦,避免焦虑紧张,有助于乳汁分泌。
产妇要综合运用这些方法,合理安排饮食,注意心情调节,以促进乳汁分泌,保障自身和宝宝的健康。
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张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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