产后身材恢复应该要注意些什么呢？什么时候进行产后身材恢复是...

产后身材恢复应该要注意些什么呢？什么时候进行产后身材恢复是... 疾病：产后风提问于 2017-02-06 11:06: 病情描述：

产后身材恢复应该要注意些什么呢？什么时候进行产后身材恢复是比较好的呢？

回答1
你好，产后身材恢复要注意合理搭配膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜。不要吃生冷辛辣刺激油腻的食物。要避免高脂肪、高热量的食物，既要摄取足够的营养，又要避免营养过剩。可以少食多餐。还要适量到户外运动，锻炼身体。要保持良好的心态，要有信心，才能有助于身体的恢复。
李庆云 副主任医师妇产科 深圳市中医院 (三级甲等) 擅长：擅长从肝、脾、肾论治，运用中西医结合治疗...
回答2
坐月子期间要用塑腹带，哺乳期不要急于减肥首先要保证身体所需营养。待断奶后可通过运动进行减肥以恢复身材。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
回答3
平时注意保持营养均衡，产后身材恢复的最佳时间是在宝宝六个月以前，平时注意保持营养均衡，适当的运动运动
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
回答4
如果想减肥的话，最好是等给宝宝断奶后再进行，因为哺乳期间如果你要减肥的话，会影响到乳汁分泌。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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回答5
其实生产完后就可通过合理饮食和适当的锻炼，慢慢进行身材恢复了，不要操之过急，身体才是根本哦
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答6
产后24小时不要喝水！因为那时候是积累的水分水肿排出来的时候！要不以后会虚胖不好减肥！
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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