轻微抑郁焦虑是常见的心理疾病,受多种因素影响,包括心理、生理、环境等。治疗方法多样,如药物、心理、运动等。 1. 疾病原理:大脑神经递质失衡,影响情绪调节。 2. 药物治疗:除黛力新,还有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等,但需遵医嘱。 3. 心理治疗:如认知行为疗法,帮助改变不良思维模式。 4. 运动调节:适当运动能促进内啡肽分泌,改善情绪。 5. 环境改善:营造舒适、安静、和谐的生活环境。 6. 社交支持:多与亲友交流,获得情感支持和理解。 轻微抑郁焦虑可治可控,积极治疗,调整心态,能有效恢复。
你好,相信自己是可以恢复正常的,不要太担心的,一定要放松心情,轻微的抑郁焦虑,是会持续太久的,应该是可以慢慢的恢复正常的,服药三个月的时间是适合的,可以配合心理辅导,但是如果现在觉得已经不影响正常的生活,那么也可以继续观察一下。
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