产后恢复与坐月子常识重要的有哪些呢？有经验的妈妈给我分享说

产后恢复与坐月子常识重要的有哪些呢？有经验的妈妈给我分享说 疾病：产后风提问于 2016-12-27 06:04: 病情描述：

产后恢复与坐月子常识重要的有哪些呢？有经验的妈妈给我分享说说吧。

回答1
坐月子期间，气血不足，抗病能力差，所以要好好保养自己，避免受风着凉，避免劳累过度，也要注意卫生，预防炎症的发生。产后阴虚血燥，容易上火，所以不能吃辛辣刺激性的食物，饮食要清淡，不能暴饮暴食。暂时不能性生活，避免带来不良影响，这些都是很关键很重要的。
张素霞 副主任医师妇科 济南市妇幼保健院 (三级甲等) 擅长：擅长，阴道炎，宫颈炎，子宫肌瘤，人流引产...
回答2
生完孩子之后，身体的恢复的确是需要一段时间的，一般来说42天左右的时间就差不多了，在坐月子期间一定要注意多卧床休息，尽量不要站立，否则很容易导致内脏下垂，对身体的恢复是特别不好的，这就是在月子期间尽量不要长时间的抱着孩子，很容易导致肩膀，胳膊的关节受凉，出现头痛的情况，这种月子病是后面很难治疗的，月子期间尽量不要碰凉的东西，你是方面也要注意多吃温热的蔬菜水果。现在坐月子相对来说比较科学了，可以洗澡洗头，但是一定要注意采取保暖措施，别受凉了。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
回答3
你好，做月子不可以吃太盐的，还有就是其他作料也不可以吃的，多喝汤下奶，可以用收腹带，
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...